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Mês: outubro 2015

Projeto Fitness Verão 2016

Posted in Saúde e Bem Estar

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O verão tá chegandooooo!! Será que vem mesmo gurias?? Na dúvida, é melhor garantir e se preparar pra colocar o biquíni! (meu sonho é um biquíni branco… aff!)

Durante o outono-inverno disfarçamos as gordurinhas, cobrindo a maior parte do corpo. Só que com a chegada do verão e dos dias mais quentes, a tendência é usarmos peças mais abertas e fresquinhas, muitas vezes deixando à mostra algumas regiões que não nos sentimos tão confortáveis em mostrar.

É aí que percebemos os quilos adquiridos com a comilança do inverno!! Rsrsrsrs. Além do mais, existe uma tendência de redução de atividades físicas nesta época mais fria do ano…

Mas nem tudo está perdido!! Se tu queres recuperar a forma, este é o momento de iniciar o seu projeto verão!!

Aí vão algumas dicas de modalidades que prometem bombar no verão 2016 e te ajudar a alcançar a boa forma:

Treino funcional

Utiliza o peso do corpo para execução dos exercícios. Com o mínimo de equipamentos, mais acessíveis, podem ser executados até mesmo fora das academias (ao ar livre, por exemplo – sempre com a supervisão de um profissional).

As academias já aderiram a esta modalidade, podendo incluir apenas alguns exercícios isolados no próprio treino.

(HIIT) High-Intensity Interval Training

Treino que intercala exercícios intensos com períodos de descanso. Auxilia  na perda de peso.

O treinamento intervalado de alta intensidade envolve rajadas curtas de atividade física, seguidas por um curto período de descanso ou recuperação. Esses exercícios geralmente são realizados em menos de 30 minutos.

Personal trainer

Acompanhamento de um profissional é um dos segredos para perder peso com saúde. Contar com auxílio de um personal traineralém de ajudar na motivação, permite criar treinos personalizados, que auxiliam no alcance de resultados mais satisfatórios,em menos tempo.

Treino de força

Definição é a palavra chave! Exercícios que exigem força são excelentes para ter um corpo definido.

Apesar de pensarmos que o cardio é indispensável para entrar em forma, os treinos de força são essenciais para um programa completo de exercícios.

Exercício e perda de peso

Exercícios físicos e alimentação balanceada é uma forma de perder peso. Além da nutrição, o exercício é indispensável para  perda de peso com saúde.

Profissionais que fornecem programas de emagrecimento e perda de peso, estão cada vez mais introduzindo o exercício regular e a restrição calórica para o controle de peso.

Yoga

Relax! A yoga é uma grande aliada na perda de gordura.

A yoga utiliza uma série de práticas de posturas corporais específicas, visando a saúde e o relaxamento. A Acroyoga está vindo com tudo, pois esta modalidade permite praticar ao ar livre ou em dupla.

Lembrando sempre …uma alimentação saudável e balanceada é importante o ano todo, não só pra forma física, mas por uma questão de saúde!

Cuide-se! Sinta-se linda, independente de fitas métricas e medidas! Curta o seu verão com saúde!

As tendências de moda vistas nos desfiles internacionais – INVERNO 2016

Posted in Moda

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O mês intenso de desfiles em Nova York, Milão e Paris apresentou as novas propostas para o INVERNO 2016. Foi observada uma certa continuidade entre as tendências da estação. Algumas influências do verão 2015 seguem com mesma força para o próximo inverno.

Pra não errar no look e ficar por dentro das novidades, separei aqui algumas das principais tendências que prometem fazer sucesso! Vamos conferir?

✔️Peças alfaiataria e cores neutras

✔️Geek retrô – Estilo Hi-Lo (mistura de peças usadas e surradas do brechó com outras de grife). A calça skinny não pode faltar no guarda-roupa.

✔️Referências esportivas

✔️PELE-  A pele vem com tudo! Fake ou não, peças inteiras ou detalhes localizados.

✔️Cores como marron, laranja queimado, verde oliva, vermelho…utilizando referências de elementos da natureza (beem clima de outono, folhas, natureza, etc..)

✔️Os casacos da vez serão os sobretudos (compridos quase tocando o chão) e capas nos mais variados estilos.(desde longas até funcionais a prova dágua)

✔️Pantalona croped  para combinar peças hit de passarela. Vale o uso do salto alto pra alongar ou então invista em modelos mais sequinhos.

✔️A década 70 continua – estilo boho (looks coloridos e estampados) e túnicas

✔️Volumes localizados, golas altas, cores neutras(como preto e branco)com um toque de modernidade na tendência Vitoriana.

✔️O animal print é uma grande aposta.Casacos de onça, em cores e formas singulares.

✔️Veludo em cores sóbrias, como preto e marinho, looks completos. Combinação com rendas e bordados.

✔️Retorno da década de 60, o vestido tubinho está de volta em diversas dimensões e padronagens.

+ Veja os dez desfiles mais acessados da temporada pelos leitores do FFW   

BB Cream Missha agora no Brasil!

Posted in Makeup News

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Novidade saindo do forno, guriaaas!! A famosa marca coreana Missha acaba de chegar ao Brasil!! Siiiim!!😍

O BB Cream M Perfect Cover – o queridinho do momento da famosa blogueira Camila Coelho veio pra ficar.

Além de ter alta cobertura, é um produto completo e com vários benefícios:

✔️Fator de proteção solar 42

✔️Ajuda a minimizar a aparência de poros abertos

✔️Possui propriedades uniformizantes do tom da pele, anti-oleosidade

✔️Pode ser utilizado como primer e base

✔️Resultado de aspecto natural, “sem maquiagem”

✔️Para todos os tipos de pele

O preço médio no Brasil é R$ 95,00

Outubro Rosa – Nós apoiamos esta causa

Posted in Makeup News

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Mês de outubro, como todas nós mulheres sabemos, comemoramos o movimento popular conhecido mundialmente: o Outubro Rosa!

O laço rosa  simboliza a luta contra o câncer de mama e estimula a participação de toda a população.

E o site VIVA BELEZA publicou uma matéria beem legal  sobre a campanha da atriz Cláudia Raia em parceria com a  Luxor COSMETIC, em apoio ao combate do câncer de mama.

A campanha “CHIC É PREVENIR” presta apoio ao movimento,e parte do valor arrecadado será destinada ao Instituto Se Toque.

Quer participar? Entra no site VIVA BELEZA e confere!
Este assunto é muito sério gurias….por isso, previnam-se! Cuidem-se! Amem-se! Façam o auto exame.

Makeup dolls – A arte em bonecas Barbie

Posted in Makeup - arte pelo mundo

Gurias…quem nunca sonhou em ser uma Barbie?! Eu particularmente era APAIXONADA por todos aqueles looks incríveis e aquela maquiagem perfeitaaaaa….

Visitando o site Mashable, encontrei essa matéria incrível,  que fala como a lendária maquiadora Pat McGrath (responsável pela Semana da Moda e beleza de marcas TOP como  Givenchy, Prada, Diane von Furstenberg, Yeezy de Kanye West e Dolce & Gabbana), tem colaborado com Instagram oficial da Barbie e BarbieStyle, criando novas maquiagens para a boneca durante a Paris Fashion Week.

Para quem não sabe, a  boneca Barbie vem registrando suas aventuras em seu Instagram para mais de um milhão de seguidores. Mais recentemente, antes de ser maquiada por McGrath, ela esteve participando das semanas de moda em  Nova York, Londres e Paris Fashion Weeks.

Maquiagem feita usando cristais Swarovski e inspirado pelo rosto de jóias da Givenchy.

Nesta transformação, Barbie recebeu uma reforma punk rock – incluindo um anel de septo e lábio jóias – baseado em uma criação McGrath no Met Gala 2013.

A pesada sombra azul e amarelo, semelhante ao olhar McGrath criado para capa de revista ani-D em 2004.

Bonjour Paris! So much fabulousness planned for the week ahead! 🇫🇷 #pfw #barbie #barbiestyle

Uma foto publicada por Barbie® (@barbiestyle) em

Barbie passeando por Paris com sua mini bolsa Celine.

E ai gurias gostaram?

Quem quiser conferir a matéria na íntegra, acesse aqui.