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Tag: verao2016

Moda Verão 2016 – praia!

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Biquíni de crochê?!

Isso mesmo! O tricô, o crochê,as rendas e aplicações de telas vão estar em alta neste verão! A tendência estará presente também nos maiôs.

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Dê férias ao seu biquini tomara-que-caia e a cortininha: no verão 2016 os TOPS são os queridinhos do momento! Na versão frente única, trapézio ou um ombro só…Mas não basta apenas querer ficar na moda!É preciso estar atenta ao seu biotipo e avaliar qual tipo de busto na hora de escolher o modelo, pra não errar no look!

Falando em maiôs, os bodys prometem um look incrível, para festas à beira da piscina.Os bodys com print geométrico e super coloridos vem com tudo! Estampas de palmeiras e paisagens serão o print do verão, ocupando o lugar das flores e das folhas.

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Estes modelitos baphos, são da coleção Verão 2016 HyBrasil.

Como dica de saída de praia, ao invés dos vestidinhos, invista nas calças overzised com comprimento na altura da canela.

Moda Verão 2016 – LOOKS

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Apesar do clima ameno dos últimos dias, tenho esperança que teremos verão no RS ainda este ano! (rsrsrs).

Por isso, separei várias dicas das principais tendências de looks, que prometem arrasar e vir com tudo neste verão. Confere aí!


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Alfaiataria – Calças oversized ou capris, blazers e túnicas prometem atualizar os looks de trabalho.

Chemisiers – O look boyfriend em forma de vestido. O famoso vestido-camisa vem como uma das peças chaves da estação.

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Calça Clochard – Confortáveis e atemporais, as clochard (calça de cintura alta, barra encurtada e ligeiramente estreita, com quadril folgado e pregas logo abaixo do cós) vêm como opção pra quem não abre mão do uso de calças, mesmo com a temperatura nas alturas. Podem ser mais despojadas(em jeans) ou mais arrumadinhas(alfaiataria).

 

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Ladylike – O estilo ladylike (cintura bem marcada, saia volumosa, o uso de laços, fitas e estampas florais) também está em alta. O retrô e a delicadeza feminina através de cintos, golinhas ou peplum.

Saia Midi – Nos modelos justos, rodados, plissados e tantos outros, a saia mid (cintura alta e comprimento abaixo do joelho) também vem como peça chave da estação.

 

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Top Cropped – O top cropped invade a moda brasileira, acompanhado por saias ou calça sempre de cintura alta.

**As sobreposições, especialmente túnicas sobre calças prometem ser o hit da estação.**

Os tecidos como tricô, renda e crochê estão mais em alta do que nunca e devem vir em forma de vestidos, biquínis e maiôs.

Roupas de malha com aspecto de neoprene ainda aparecem em alguns looks.

Para arrasar nas festas, a inspiração é nos bordados!  As cores são o nude (os tons clarinhos) e cores fortes.O tule cor de pele ainda domina nas produções.

Cores neutras ao laranja – Branco, cru e marrom seguem na estação,enquanto tons pastel e alaranjados dão um UP no look! Preto, azulão, verde continuam em alta.

Projeto Fitness Verão 2016

Posted in Saúde e Bem Estar

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O verão tá chegandooooo!! Será que vem mesmo gurias?? Na dúvida, é melhor garantir e se preparar pra colocar o biquíni! (meu sonho é um biquíni branco… aff!)

Durante o outono-inverno disfarçamos as gordurinhas, cobrindo a maior parte do corpo. Só que com a chegada do verão e dos dias mais quentes, a tendência é usarmos peças mais abertas e fresquinhas, muitas vezes deixando à mostra algumas regiões que não nos sentimos tão confortáveis em mostrar.

É aí que percebemos os quilos adquiridos com a comilança do inverno!! Rsrsrsrs. Além do mais, existe uma tendência de redução de atividades físicas nesta época mais fria do ano…

Mas nem tudo está perdido!! Se tu queres recuperar a forma, este é o momento de iniciar o seu projeto verão!!

Aí vão algumas dicas de modalidades que prometem bombar no verão 2016 e te ajudar a alcançar a boa forma:

Treino funcional

Utiliza o peso do corpo para execução dos exercícios. Com o mínimo de equipamentos, mais acessíveis, podem ser executados até mesmo fora das academias (ao ar livre, por exemplo – sempre com a supervisão de um profissional).

As academias já aderiram a esta modalidade, podendo incluir apenas alguns exercícios isolados no próprio treino.

(HIIT) High-Intensity Interval Training

Treino que intercala exercícios intensos com períodos de descanso. Auxilia  na perda de peso.

O treinamento intervalado de alta intensidade envolve rajadas curtas de atividade física, seguidas por um curto período de descanso ou recuperação. Esses exercícios geralmente são realizados em menos de 30 minutos.

Personal trainer

Acompanhamento de um profissional é um dos segredos para perder peso com saúde. Contar com auxílio de um personal traineralém de ajudar na motivação, permite criar treinos personalizados, que auxiliam no alcance de resultados mais satisfatórios,em menos tempo.

Treino de força

Definição é a palavra chave! Exercícios que exigem força são excelentes para ter um corpo definido.

Apesar de pensarmos que o cardio é indispensável para entrar em forma, os treinos de força são essenciais para um programa completo de exercícios.

Exercício e perda de peso

Exercícios físicos e alimentação balanceada é uma forma de perder peso. Além da nutrição, o exercício é indispensável para  perda de peso com saúde.

Profissionais que fornecem programas de emagrecimento e perda de peso, estão cada vez mais introduzindo o exercício regular e a restrição calórica para o controle de peso.

Yoga

Relax! A yoga é uma grande aliada na perda de gordura.

A yoga utiliza uma série de práticas de posturas corporais específicas, visando a saúde e o relaxamento. A Acroyoga está vindo com tudo, pois esta modalidade permite praticar ao ar livre ou em dupla.

Lembrando sempre …uma alimentação saudável e balanceada é importante o ano todo, não só pra forma física, mas por uma questão de saúde!

Cuide-se! Sinta-se linda, independente de fitas métricas e medidas! Curta o seu verão com saúde!