AUTO ESTIMA X AUTOCONHECIMENTO: VOCÊ SE RECONHECE?

E aí …me conta! Como anda a sua autoestima? Como você se vê? Você se reconhece?

Hoje o papo é sobre autoestima…você está satisfeito(a) com sua imagem?

A autoestima é essencial para o bem-estar mental e físico das pessoas, pois ela é fundamental para aceitação de si mesmo .

Mas não é só a imagem que importa…mas também o que sentimos e pensamos sobre nós mesmos. O autoconhecimento é fundamental para nos tornarmos mais seguros de si, controlarmos nossas emoções e termos uma autoestima equilibrada.

A maioria das pessoas acredita que se conhece, quando na verdade se conhece muito pouco. O autoconhecimento exige dedicação, olhar-se com amorosidade. Cuidar só do físico não fortalece sua autoestima, é preciso olhar pra dentro!

Se você está em busca do seu autoconhecimento e quer cuidar mais de si, seguem aqui algumas dicas que te ajudarão a elevar a sua autoestima e viver mais feliz:

Evite comparações: somos seres únicos, perfeitos, cada um com suas particularidades e histórias de vida. Faça o que te faz feliz!

Não crie rótulos: os erros do passado não te definem. Não se prenda a conceitos criados anteriormente. Podemos mudar constantemente nosso ponto de vista e nossas atitudes perante a vida.

Confie em si mesmo: Seja você sua maior motivação. Acredite no seu sucesso. Você é merecedor(a)!

Não se cobre tanto: aprenda com seus erros, pegue leve com você! Aprenda a perdoar a si mesmo.

Entenda o que te faz autoconfiante: encontre algo que te motive e vá em frente.

Seja sincero com você: se olhe, se aceite. Abrace suas forças e suas fraquezas.

Agradeça: seja grato! Por todas as fases e oportunidades. Ser grato tem a força de cultivar melhores experiências.

Comemore suas vitórias: por menores que sejam, comemore suas conquistas e objetivos alcançados.

Viva o agora: viva no presente, esteja presente.

Comece AGORA a cuidar de VOCÊ!

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